乳液

乳液はなんのためにあるのか、どんな効果を出すのかを考えると良いでしょう。

化粧水は水分補給などの成分を直接肌に浸透させます。
その為、洗顔後は、一番最初に肌に入れるものが化粧水になります。

乳液は、その化粧水の蒸発を防ぐために、化粧水の上から使います。
しかし、乾燥肌で油分や保湿だけをしたいからといって、
一番最初に乳液をつけても効果は少なくなります。
なぜなら、乳液の成分は肌のキメよりも大きいため、
直接肌につけても浸透がしづらいからです。

肌のキメの間にしっかりと化粧水で保水して浸透させてから乳液を使うことで、
化粧水を通して肌に成分が行き届くということになります。

また、よく肌に刷り込んで使用している姿を見かけます。
確かにその方が浸透しているように見えていますが、
肌の角質を壊すことになってしまうので、
こすらずたたかず、手の平に広げて、
頬や額、顎を包み込むように押さえるというのもコツです。

このようにしたほうが、肌の奥底まで成分がしっかりの浸透して、
効果を発揮してくれます。
因みに、お化粧をするときの下地化粧品やリキッドファンデーションを塗る際にも、
こすったりたたいたりせずに、手の平で包み込み押さえる方法で付けることで、
毛穴への刺激が少ないため、毛穴が開いて皮脂で化粧が崩れるということも少なくなります。
それぞれの成分をしっかりと発揮させるためには、
ちょっとしたコツが必要です。乳液をしっかりと効かせるには、化粧水のあとに使うことです。

次に化粧水についてですが、
化粧水はなんでも良いとおもっておりませんか。

それぞれの肌質に合わせた化粧水の選び方をしなければ、
肌に負担がかかり、荒れてしまうことになってしまいますので、注意が必要です。

まず、肌の種類を知ることです。
肌質には、大きく分けて敏感肌、混合肌、脂性肌、乾燥肌とあります。

自分がどの肌質なのかを調べてから化粧水を選ぶ必要があります。
まず、敏感肌ですが、刺激に弱くすぐに炎症を起こしてしまう様なお肌です。

水分保持能力が低下しているので、
肌に優しくて、しっかりと水分の補給が出来るものをえらばなければなりません。

次に、混合肌ですが、こちらの肌質の方が日本人には多いといわれておりますが、
Tゾーンが脂っぽいのだけれど、頬やおでこなどは乾燥している様な肌質です。

全体的に乾燥している様に感じがちですが、
皮脂は多くて、水分が不足しているので、
油分が多いとベタベタしてしまう水分不足肌です。

脂性肌は、全体的に皮脂も水分も多いので、化粧崩れが起きやすい肌です。

最後に、乾燥肌は皮脂も水分も少なく、しっかり補充しないと行けない肌になります。
成分だけでなく、自分の肌の状態をきちんと知って、
それに合わせた化粧水を選ぶのが重要です。

また、肌質は年齢と共に変化していきます。
前まで使用していた化粧水が実は今の肌には合っていないなんてことはよくあります。
誕生日を迎えたら自分の肌質もチェックして、その時に合った化粧水選びをするのが良いでしょう。

アンチエイジング

肌の美しい方は誰にとっても憧れです。20代の頃は何もしなくても
綺麗なハリのある肌を維持出来ていた方でも、年齢を重ねていくとだんだん肌は衰えていきます。

肌の細胞が変化していき、コラーゲンが減少していくということが原因となります。
特に、30代後半になると目元や口元のハリが失われ、
シワが目立つようになってしまうこともあります。
誰でも老化していくものですが、老化の速度を遅くすることは出来るのです。

アンチエイジングの為には、顔のマッサージを行うことをお勧めします。

一番効果的な時間は、お風呂上がりです。
お風呂から出た後は、化粧水など美容成分が浸透しやすくなっています。
この時に、化粧水をたっぷりと付けハンドプレスして、栄養分を深く浸透させるのです。

その後に、オイルを使って顔のマッサージをするとアンチエイジングに効果的です。
顔の脂肪は下に流れてしまいやすいので、
下から上にくるくるとマッサージしていきます。

特に、頬や口元はたるみやすいので、優しく上へと上げていくように指を動かします。

指に力を入れると傷つけてしまうかもしれないので、
優しく人差し指と薬指だけ使ってマッサージをしましょう。

目元はデリケートですので、優しくクルクルと動かし、
シワが出来ないように伸ばしていくのです。
もっと綺麗になると思いながら、毎日ケアを続けましょう。
気持ちを明るく保ちながら行うと、より効果的です。
このようなケアを毎日繰り返しましょう。

根底から美肌になろう!アンチエイジングのための3つのポイント

肌がぼろぼろだと、実年齢よりも老けて見えてしまうことも多いため、
アンチエイジングを意識したスキンケアが重要となってきます。

肌は、紫外線のダメージによってシミの原因であるメラニンを作ってしまったり、
肌のハリを保つコラーゲンを破壊します。
年齢とともに皮膚は乾燥していきこれもシワの原因となり、
コラーゲンが減少していき、新しい皮膚を作り出す機能も低下していきます。

これらを考えて、アンチエイジングを行い美肌を保つためのポイントとしては3つ上げられます。

ひとつはシミやシワ、乾燥の原因となってしまう紫外線に対して対策をとることです。
出かける時は日焼け止めを塗る、帽子を被る、日傘を利用するなどのことができます。

ポイントのひとつは乾燥に対しての対策です。乾燥はシワやタルミ、
ハリの減少だけではなくニキビなどの肌トラブルの元となってしまいます。

そのためセラミドやヒアルロン酸などの保湿成分の入った化粧水をつけ、
水分が蒸発しないように乳液やクリームなどで皮膚表面にしっかり膜をはります。

最後の薄くなった肌を戻すには、体の内側からの対策が有効です。
コラーゲンの生成効果のあるビタミンC、肌の細胞を促すビタミンA、
ヒアルロン酸やコラーゲンの生成を活発にする
大豆イソフラボンなどの栄養を摂取することがおすすめです。

これらの栄養素を考えながらバランスの良い食事をとり、
コラーゲンの生成を促す質の良い睡眠をとっていくなどの
生活面からもアンチエイジングを意識することが大切です。